• 7-8 peperoni rossi tondi dell’orto
• 100 ml di quinoa (io mi trovo meglio a darvi il volume, così potete usare un contenitore graduato come misurino)
• 2 manciate di lenticchie rosse decorticate
• 1 spicchio d’aglio
• 2 foglie di basilico
• 2 foglie di salvia
• 200 ml di acqua più un po’
• olio evo qb
• sale grosso integrale qb
• 1 pomodoro cuor di bue dell’orto

preparazione:

Per prima cosa preparare la quinoa, facendo saltare in poco olio evo allungato con un po’ d’acqua lo spicchio d’aglio tritato e le foglie di salvia. Aggiungere le lenticchie rosse e farle rosolare. Sbucciare e tagliare a tocchetti il pomodoro e aggiungerlo assieme alle foglie di basilico spezzettate. Lavare la quinoa per bene sotto l’acqua corrente e versarla nella pentola. Farla tostare un po’ e aggiungere i 200 ml d’acqua. Salare appena con un po’ di sale grosso, chiudere col suo coperchio e lasciare cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Spegnere e lasciare coperto fino al completo assorbimento dell’acqua di cottura.

Nel frattempo lavare i peperoni, con un coltellino a punta affilato tagliare il gambo e conservarlo. Svuotarli dei semi e disporli su una teglia. Quando la quinoa sarà pronta, riempire i peperoni schiacciandola bene. Coprire ogni ciotola-peperone con il suo coperchio-gambo. Informare a 180° per 15-20 minuti. Servire tiepidi aggiungendo eventualmente un filo d’olio sotto al cappello.

Trovate l’articolo completo qui: http://www.goccedaria.it/item/peperoni-rossi-ripieni-di-quinoa.html

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Lessare le verdure e far cuocere il miglio e la quinoa. Mettere il tutto in un frullatore, aggiungendo olio e aromi, e far andare fino a quando non si ottiene una crema abbastanza omogenea.  Versare in una pirofila da forno, spennellare con un pochino di olio e spolverare con il pangrattato. Infornare a 180° per 45/50 minuti. Spolverare con il gomasio una volta pronto e servire.

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• 2 tazze di quinoa cotta
• 2 tazze di amaranto cotto
• patata grande cotta al vapore
• 1 tazzona di legumi a scelta (io ho messo piselli e fagioli dall’occhio)
• 1 zucchina grande cotta a vapore
• 1 mazzetto di rucola
• pomodori
• 1 C di mandorle
• 2 C farina di grano saraceno
• 1 C farina di farro
• lievito in scaglie
• aglio – sale – olio evo

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